Khác Top 10 mẹo giảm cân đơn giản tại nhà

Thảo luận trong 'Khác' bắt đầu bởi duantrumsi1, 15/11/17.

  1. Tỉnh/Thành:

    Tp Hồ Chí Minh
  2. Tình trạng:

    Mới 100%
  3. Giá bán:

    0 VNĐ
  4. Điện thoại:

    0938024135
  5. Địa chỉ:

    21 Trương Công Định, phường 14, quận Tân Bình, TPHCM (Bản đồ)
  6. Thông tin:

    15/11/17, 1 Trả lời, 247 Đọc
  1. duantrumsi1

    duantrumsi1 New Member

    Tham gia:
    25/10/17
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $185,908,056.64
    1. Uống nước, nhất là trước những bữa ăn

    Lời khuyên uống nước để giảm cân là có nền tảng, bởi nước sẽ làm tăng hoạt động trao đổi chất đến 24-30% trong khoảng thời gian từ 1-1,5 tiếng, từ đógiúpbọn họ đốt cháy hơnnhiều calorie.

    Một phân tích đã chỉ ra răng, uống nửa lít nước khoảng 30 phút trước lúc ăn sẽ làmhọ ăn hạn chế đi và tăng năng lựcgiảmcân lên 44%.

    [​IMG]
    ==>Xem thêm: Viên uống giảm cân OZ Slim
    2. Ẳn tươi sángbằng trứng

    Nhiều phân tíchcho thấy, khi ăn trứng thay cho bữa sớmcùng tinh bột là chủ đạo, chúng ta sẽ hít vàohạn chế calorie thêmtrong khoảng 36 tiếng tiếp theo sau, cũng tương tựgiảm bớtcân nặngvà tiêu mỡ. Bạn có thể thay trứng bằngbất kểkiểu protein nào có thuộc phẩm chất, hiệu suất cao đạt đượccũng như với.

    3. Uống càphê, nhất là càphê đen

    Càphê chứa đựng nhiềuchấtchống oxy hóa và hữu ích cho sức đề kháng. Chất caffeine ở càphê rất có thể tăng hoạt động trao đổi chất từ 3-11% và tăng cường độ đốt mỡ quá từ 10-29%.

    Điều duy nhất quý kháchcần thiết ghi nhớ rằnghãy chọn càphê chất lượng (không trộn tạp chất) và đừng bỏ thêmvô số đường hoặcloại gì chứa được nhiều calorie vào ly càphê của bản thân, bằngchúngsẽ làm mất đi kết quả giảm cân của càphê.

    4. Uống chè xanh

    Giống càphê, chè xanh cũng có chức năngbớtcân nặng. Mặc dù chỉ chứa lượng nhỏ caffeine, nhưng trà xanh lại đựngchấtchống oxy hóarất tốtcó tên catechin, khởi độngphối với caffeine thực hiệntăng cườngquá trình đốt mỡ thừa.

    5. Dùng dầu dừa nấu nướng

    Dầu dừa tốt nhất có thể cho sức khỏe, bởi vì nóchứahàm lượng cao một kiểuchất béo quan trọng gọi là axit béo chuỗi trung bình (medium chain triglyceride).

    Loạichất béo này giúp bức tốctrao đổichấthơn 120 calorie hàng ngày, tương tự nhưgiảmcảm giác thèm ăn, góp tổng lượng calorie mà bọn họhấp thụ vào cơ thể hàng ngàybớtđến 256 đơn mùi vị.

    Lưu ý là năng lựcbớt béo của dầu dừa chỉ phát huy khi bạnsử dụngnó thay cho dầu mỡ thông thường để nấu ăn, thay vì chỉ rưới dầu dừa lên đồ ăn đã nấu.

    [​IMG]
    Xem thêm: Kem bôi đặc trị mụn Shiseido
    6. Bổ sung cập nhậtthêm glucomannan

    Glucomannan là một trong nhữngkiểuchất xơ hòa tan có khả nănggiúp giảmcânđược nhiềuphân tíchgần đây nhắc đến.

    Glucomannan sẽ hấp thụ nước vàlưu lạitrong ruột một thời hạn, khiến chobọn họ có cảm hứng no lâu, từ đấy ăn ít đi.

    Một vàiphân tíchcho thấynhững người bổ sung glucomannan vào thực đơn giúp giảm cânhơnso vớinhững người không dùng.

    7. Ẳn hạn chế đường

    Đường là loạithức ăn mà cácthực đơn ăn kiêng tối ưutránh xa. Người hay ăn đường (hay siro ngô có độ ngọt cao) dễ có nguy hại bị béo bệu, căn bệnhđái đường tuýp 2, bệnh tim và nhiều kiểubệnh khác.

    Nếu còn muốngiảmcân nặng, hãy thuyên giảm lượng đường bạntiêu thụ, và hãy chắc chắnquý khách đọc kỹ vỏ hộp, bằngnhiều sản phẩm tự động xưng là giảmcân cũng chứakhông hề ít đường.

    8. Giảm lượng carbohydrate tinh chế

    Nhữngsản phẩm carbohydrate tinh chế haychứa được nhiều đường hoặcnhữngkiểungũ cốc đã được xát đi phần chứa được nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng nhất (như bánh mỳ trắng hoặc mì pasta).

    Carbohydrate tinh chế thực hiện lượng đường ở máu tăng cao, dẫn tớixúc cảm thèm ăn vàthực hiện tăng lượng thực phẩmchúng tahấp thụ vào cơ thể, từ đấyrất dễ khiến chobéo phì.

    9. Ẳn kiêng theo chính sách low-carb

    Nếu mình muốngiảmcân theo cáchhạn chế carbohydrate, hãy cân nhắccơ chế ăn kiêng low-carb.

    nhiềunghiên cứu đã minh chứng rằng phương pháp ăn kiêng này gópbớtcân gấp 2-3 lần so vớichính sách ăn kiêng ít mỡ thông thường mà vẫn đảm bảosức đề khángcho bạn.

    10. Dùng bát đĩa ăn nhỏ hơn

    Nghe có vẻ hơi kỳ quặc, nhưng một sốnghiên cứu đã cho thấy việc sử dụng bát đĩa ăn sizenhỏ xíuhoàn toàn có thểgiúp người ăn tự độngbớt lượng calorie hấp thụ vào cơ thể.
  2. hainhuxvn

    hainhuxvn New Member

    Tham gia:
    17/11/17
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $28,240,257.26
    Hiện nay cồn thạch & cồn khô đã được tiêu thụ rộng rãi hơn so với bình gas mini trong các nhà hàng, tiệc tùng, quán ăn do đặc tính an toàn và tiện lợi. Sản xuất và kinh doanh cồn thạch và cồn khô cho người ban đầu khởi nghiệp mà đầu tư ít. Tôi sẽ hướng dẫn cho các bạn thực tế công thức làm cồn thạch, cồn khô và cồn gel.

    Xin liên hệ Số ĐT: 0122.9625.524 (A. Thành)
    [​IMG]

    1. Quy trình làm Cồn Thạch

    Hiện tại cồn thạch được phân phối nhiều hơn so với cồn khô do có nhiều tiện lợi. Quy trình làm cồn thạch không dùng nhiệt nên rất tiện lợi và thiết bị đầu tư ít. Công thức làm cồn thạch cho nhiệt lượng lớn, cháy lâu. Đặc biệt cồn thạch khi cháy không để lại cặn bã, thuận lợi vệ sinh bếp cồn. Không có khí độc và cay mắt nên rất an toàn cho người sử dụng.

    Chi phí cho thiết bị làm cồn thạch khoảng 10-20 triệu, diện tích 16m2 là làm được được với quy mô vừa và nhỏ. Nếu bạn có điều kiện phân phối cồn thạch với sản lượng lớn thì có thể đầu tư trang thiết bị tự động dao động 100-200 triệu để làm ở quy mô lớn.

    2. Công nghệ sản xuất Cồn Khô

    Công nghệ làm cồn khô khi đốt không cay mắt và không có khí gây hại. Chất lượng viên cồn cứng, dễ dàng vận chuyển, không chảy nước. Giá cả cạnh tranh.

    Tôi sẽ chỉ dẫn cho bạn 3 công thức cồn khô (gồm có loại cồn siêu cháy không ra nước khi đốt). Các bạn có thể canh chỉnh được chất lượng viên cồn trong quá trình làm. Đầu tư trang thiết bị làm giản đơn, có thể đặt làm tại những xưởng Inox. Chỉ cần nhà xưởng 16 m2, các bạn có khả năng sản xuất ra 500 kg cồn/ngày.

    3. Quy trình sản xuất Cồn Gel

    Cồn gel làm ra khi cháy có mùi dễ chịu, không hại mắt. Quy trình làm cồn gel giản đơn hơn cồn khô vì không dùng đến nhiệt. Không sử dụng nhiều thiết bị và khuôn mẫu, ít sử dụng nhân công. Chi phí thấp. Có thể sản xuất hơn 1 tấn cồn gel một ngày..

    Tôi sẽ tư vấn cho các bạn tự trực tiếp sản xuất ra sản phẩm với thiết bị và nguyên liệu do tôi chuẩn bị sẵn.

    Giá hướng dẫn cho 1 sản phẩm: 5 triệu. Có hợp đồng chuyển giao.

    Xin liên hệ ĐT: 0122.9625.524 (Mr Thành)

Chia sẻ trang này